Almisnad-rifaat - Tin hot tổng hợp bất ngờ nhất hôm nay
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
No Result
View All Result
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
No Result
View All Result
Almisnad-rifaat - Tin hot tổng hợp bất ngờ nhất hôm nay
No Result
View All Result

5 Bài Tập Ngực Dưới Cho Dân Thể Hình Hiệu Quả | 5 Lower Chest Exercises

admin by admin
June 7, 2020
in Giáo Dục
4
5 Bài Tập Ngực Dưới Cho Dân Thể Hình Hiệu Quả | 5 Lower Chest Exercises



#ngucduoi #baitap #gymmotivation
5 Bài Tập Ngực Dưới Cho Dân Thể Hình Hiệu Quả | 5 Lower Chest Exercises
——-THANK YOU FOR WATCHING THE VIDEO !!——–
*Cảm ơn Bạn đã xem video! Giúp Mình Like, Share & Sub Kênh để mình có thêm động lực làm Video nhé!!!
*Bấm theo dõi Kênh: . Thank you very much!!!

Exercise 1:TRICEPS DIP
( HÍT XÀ KÉP)
4SETS×8-12REPS

Exercise 2:DECLINE BARBELL BENCH PRESS
(ĐẨY THANH ĐÒN GHẾ DỐC NGƯỢC)
4SETS×8-12REPS

Exercise 3:HIGH CABLE CROSS-OVER
(BÀI TẬP VỚI DÂY CÁP)
3SETS×8-10REPS

Exercise 4:DECLINE DUMBBELL BENCH PRESS
(ĐẨY TẠ ĐƠN GHẾ DỐC NGƯỢC)
4SETS×8-10REPS

Exercise 5:DECLINE HAMMER-GRIP DUMBBELL BENCH PRESS
(ĐẨY ÉP TẠ ĐƠN GHẾ DỐC)
3SETS×8-10REPS
*Music: Razihel – Love U [NCS Release]

———————————————————————
© Bản quyền thuộc về GYM MOTIVATION Channel
© Copyright by GYM MOTIVATION Channel ☞ Do not Reup

“GYM MOTIVATION”

*Kênh hướng dẫn với những bài tập chi tiết & dễ hiểu.
*Nếu chưa tìm được động lực tập Gym thì đây chính là nơi rèn luyện tinh thần thép với 1 quyết tâm thay đổi bản thân ,vứt bỏ đi thể xác gầy gò ốm yếu hay là cơ thể xúng xính đầy mỡ để sống với ước mơ và đam mê.
*Mong rằng những video Tôi chia sẻ phần nào giúp các bạn có thêm động lực và phương pháp tập luyện tốt nhất.
—-Giúp mình LIKE & SUB để mình có thêm động lực làm VIDEO nhé !!!—-
Cảm ơn rất nhiều!

* Tutorial channel with detailed exercises & easy to understand.
*If you have not found the motivation for Gym, this is the place to train the spirit of steel with a determination to change yourself, to throw away the skinny skinny body or shabby body to live with dreams and passion.
* Hopefully, the videos I share will help you motivate and practice best.
——LIKE & SUBSCRIBE My channel for me, please!!!—–
Thank you very much!

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads Please get in contact:
☎️Hotline: 0967067904
📩Vuconghoan1499@gmail.com “Thank you very much!!”

🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh hoặc âm nhạc. Xin liên hệ trực tiếp với Tôi qua địa chỉ:
☎️Hotline: 0967067904
📩Vuconghoan1499@gmail.com “Cảm ơn rất nhiều!!”

Nguồn: https://almisnad-rifaat.com

Xem thêm bài viết khác: https://almisnad-rifaat.com/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • DAO CAO DAI – PHƯƠNG LUYỆN KỶ – ĐỨC HỘ PHÁP
  • ✅ Bài 08: Vẽ bài tập autocad 2D // Luyện vẽ autocad từ cơ bản đến nâng cao.
  • Phim Hài Mới Nhất – Chí Phèo Ngoại Truyện – T5: Không để mất thương hiệu /Quốc Anh, Giang Còi
  • FINGER MATH – LÀM TOÁN ĐƠN GIẢN BẰNG ĐÔI BÀN TAY – TOÁN THÔNG MINH | Tomtep KIDS
  • ♛ Học 3Ds Max Online Miễn Phí. B10. HỌC 3DSMAX VRAY ONLINE CƠ BẢN VÀ NÂNG CAO
Previous Post

Phim hoạt hình | Nàng Tiên Tinker Bell - Tập 1 _ Phần 2 (Thuyết Minh)

Next Post

Truyện ngắn hay CHUYỆN BẮT ĐẦU TỪ MỘT NỤ HỒNG ♥ TG Ngọc Hương

Next Post
Truyện ngắn hay CHUYỆN BẮT ĐẦU TỪ MỘT NỤ HỒNG ♥ TG Ngọc Hương

Truyện ngắn hay CHUYỆN BẮT ĐẦU TỪ MỘT NỤ HỒNG ♥ TG Ngọc Hương

Comments 4

  1. GYM MOTIVATION says:
    2 years ago

    Mn Like & Sub để mình có thêm động lực làm Video nha!! Youtube.com/c/gymmotivation1499. Thank you very much!!!!

    Reply
  2. phu Duong says:
    2 years ago

    Ai cho mình xin inf nhạc với

    Reply
  3. cox deyerli xutvedir biz cahilere taleh qarayev says:
    2 years ago

    👍🏾👍🏾👍🏾

    Reply
  4. Ennani Neelam says:
    2 years ago

    Poli

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

#5 The Kupid Hill : Homestay 1tr5/ngày ở Đà Lạt có gì hot ?

#5 The Kupid Hill : Homestay 1tr5/ngày ở Đà Lạt có gì hot ?

May 27, 2020
Hành trình đến với Côn Đảo linh thiêng cùng Kỷ Nguyên Tourist – Du Lịch Kỷ Nguyên

Hành trình đến với Côn Đảo linh thiêng cùng Kỷ Nguyên Tourist – Du Lịch Kỷ Nguyên

May 27, 2020
Ngôi nhà phủ kín cây xanh ở Hà Nội/The house is covered with green trees in Hanoi

Ngôi nhà phủ kín cây xanh ở Hà Nội/The house is covered with green trees in Hanoi

May 27, 2020
du lich đà nẵng, viettourist.com

du lich đà nẵng, viettourist.com

May 27, 2020
CHÙA BÚT THÁP ( BẮC NINH ) KIỆT TÁC CỦA KIẾN TRÚC VÀ ĐIÊU KHẮC CỔ

CHÙA BÚT THÁP ( BẮC NINH ) KIỆT TÁC CỦA KIẾN TRÚC VÀ ĐIÊU KHẮC CỔ

May 27, 2020
Khách sạn Hoàng Minh phòng 2 giường (4 người)

Khách sạn Hoàng Minh phòng 2 giường (4 người)

May 27, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Du Lịch

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.