• Giáo Dục
  • 45

Bài tập 5 phút giảm mỡ đùi trong cùng Hana Giang Anh

Bài tập 5 phút giảm mỡ đùi trong cùng Hana Giang Anh



Tiếp tục series bài tập 5 phút mỗi ngày với huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, Em đẹp TV xin giới thiệu tới các bạn 1 bài tập mới: bài tập dành cho phần đùi trong.
Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi

Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực

Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục

5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà

7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên

Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN

Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa

Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://almisnad-rifaat.com

Xem thêm bài viết khác: https://almisnad-rifaat.com/giao-duc/

45 Comments

  • ninia gacha studio

    ninia gacha studio

    June 11, 2020

    11/6/2020-11/7/2020 quay lại

    Reply
  • BTS쿠인 치

    BTS쿠인 치

    June 11, 2020

    10/6/2020
    10/7/2020
    Tháng sau mik sẽ xem kết quả giảm đc bn cm nha

    Reply
  • BangTan Boys-Kookie

    BangTan Boys-Kookie

    June 11, 2020

    M.n ơi không hiểu sao mình tập đúng như chị hướng dẫn, mình duỗi đúng thẳng chân mà đoạn đùi gối lại đau buốt mà đoạn đùi trong lại đau rất ít nhớ hixx :(((

    Reply
  • Huynh Nhu Volg

    Huynh Nhu Volg

    June 11, 2020

    Chị đẹp lắm em thích bài tập này lắm.cam ơn chị chia sẽ những bài tập hữu ích chúc chị có một ngày thật vui vẻ nhé chị

    Reply
  • Yên Văn

    Yên Văn

    June 11, 2020

    Bắt đầu tập thôi 7-6-2020 đến 7-8-2020 sẽ bao lại kết quả

    Reply
  • JennyVN Gacha

    JennyVN Gacha

    June 11, 2020

    Tập xong như cái chân tê buốt.
    Ko hỉu tại sao ko giản chân thăng ra đc
    Nhưng lần lần giản đc

    Reply
  • Truong Tran

    Truong Tran

    June 11, 2020

    quyết tâm tập để tự tin mặc quần sọt và váy :((

    Reply
  • Huyền Phạm

    Huyền Phạm

    June 11, 2020

    Ngày 6-6-2020 bắt đầu
    1 tháng nữa mk sẽ quay lại cho mn kết quả 😍

    Reply
  • Sulyman Sulayman

    Sulyman Sulayman

    June 11, 2020

    tập trong bao lâu mơi giảm

    Reply
  • Thuy Duong Nguyen Thi

    Thuy Duong Nguyen Thi

    June 11, 2020

    Có ai mới tập nhu e k

    Reply
  • ngân Pham

    ngân Pham

    June 11, 2020

    Lam bài giảm bắp chân đi c oi

    Reply
  • Trang Trịnh

    Trang Trịnh

    June 11, 2020

    29/5/2020 . 53cm. Dự định giảm 10cm.

    Reply
  • Diep Khanh Vo Thi

    Diep Khanh Vo Thi

    June 11, 2020

    Chào Ha Na! với bài tập này thì ngày tập mấy lần thì có hiệu quả.Cảm ơn Ha Na.

    Reply
  • Jun

    Jun

    June 11, 2020

    28/5/2020 62,5cm
    1 tháng sau quay lại xem coi kết quả thế nào

    Reply
  • Thanh Nguyễn

    Thanh Nguyễn

    June 11, 2020

    Minh

    Reply
  • Nii Nè

    Nii Nè

    June 11, 2020

    Mình tập xong rồi mình giảm và mình nghĩ rồi nó có tăng nữa hong m.n

    Reply
  • 03 Hwat

    03 Hwat

    June 11, 2020

    Đau thực sự c à

    Reply
  • Bảo Nguyễn

    Bảo Nguyễn

    June 11, 2020

    Có giảm thật k ? Giảm bao lâu thon

    Reply
  • Bảo Nguyễn

    Bảo Nguyễn

    June 11, 2020

    Sao đùi to z

    Reply
  • Thương Hýy

    Thương Hýy

    June 11, 2020

    26/5/2020
    Mong 26/6 sẽ giảm nhỏ lại được

    Reply
  • Thu Anh

    Thu Anh

    June 11, 2020

    25/5 cố lênn

    Reply
  • Hậu Âu Quốc

    Hậu Âu Quốc

    June 11, 2020

    Đạo lắm lắm luôn

    Reply
  • hau lam

    hau lam

    June 11, 2020

    Khi tập xong bao lâu mới được tắm chị

    Reply
  • Giúp Nguyễn Thị

    Giúp Nguyễn Thị

    June 11, 2020

    Hana ơi tập trong bao lâu giảm cho đùi đc 10cm

    Reply
  • Lam Ngo

    Lam Ngo

    June 11, 2020

    24/5-23/6 cố lên

    Reply
  • HOAN UYÊN

    HOAN UYÊN

    June 11, 2020

    C ơi đùi to khó giảm tập động tâc này đc ko ạ

    Reply
  • G 2000

    G 2000

    June 11, 2020

    Oke mình sẽ báo kết quả cho mọi người, hứaaaaa💪🏻

    Reply
  • Tute Munz

    Tute Munz

    June 11, 2020

    Có ai sau khi tập xong thì bị đâu cơ như mình không

    Reply
  • Kim Ngân Neeè

    Kim Ngân Neeè

    June 11, 2020

    Có bạn nào nằm không thẳng đầu gối giống mình không, khó quá

    Reply
  • Tượng gỗ an lạc tv

    Tượng gỗ an lạc tv

    June 11, 2020

    Sao tập đùi mà đùi nhỏ xíu

    Reply
  • như Hảo

    như Hảo

    June 11, 2020

    22-5

    Reply
  • Mộng Kiều Yến

    Mộng Kiều Yến

    June 11, 2020

    20/5: 47,5 cm.

    Reply
  • Thanh Hoa Official

    Thanh Hoa Official

    June 11, 2020

    Chiếc quần thần thánh của thế hệ HLV những năm 2k12-2k16 😂
    Ai thấy em nó quen giơ tayyyy

    Reply
  • Chung Truong

    Chung Truong

    June 11, 2020

    21/5

    Reply
  • lan nguyen

    lan nguyen

    June 11, 2020

    21.5.2020 đùi 53.5cm, 1w nữa mh sẽ đo lại. Cố lên

    Reply
  • Đz Bẩn

    Đz Bẩn

    June 11, 2020

    Em cảm giác đùi e to hơn là ntn ạ

    Reply
  • NT Vy

    NT Vy

    June 11, 2020

    Giảm thật luôn mn ạ. Mình từ 55cm xuống còn 51cm

    Reply
  • HTHD Dance

    HTHD Dance

    June 11, 2020

    Huu vừa tập theo chị tới đoạn cuối cả hai chân em không nhấc đc động tác ấy !

    Reply
  • Trường Hoàng van

    Trường Hoàng van

    June 11, 2020

    Tập vào buổi nào trong ngày ạ

    Reply
  • ThanhThao TranThi

    ThanhThao TranThi

    June 11, 2020

    Em đau hông k

    Reply
  • Mạnh Cường Phạm

    Mạnh Cường Phạm

    June 11, 2020

    17/5/2020
    17/6/2020
    (53cm)

    Reply
  • Ly Tran

    Ly Tran

    June 11, 2020

    Cho em xin bài nhạc đc k ạ

    Reply
  • Hiếu lê

    Hiếu lê

    June 11, 2020

    nhức lắm lun í chị

    Reply
  • BLênh KNul H

    BLênh KNul H

    June 11, 2020

    16/5/2020

    Reply
  • Linh Trần

    Linh Trần

    June 11, 2020

    Tập cái này trong bao lâu

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *