Bài tập chữa đau cổ vai gáy | Workout #145 ♡ Hana Giang Anh
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Na để link sản phẩm tại đây để mọi người tham khảo nha:
Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
Nguồn: https://almisnad-rifaat.com
Xem thêm bài viết khác: https://almisnad-rifaat.com/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- Hướng dẫn cách vẽ CON KHỈ – Tô màu con Khỉ – How to draw A Monkey
- Bàn Tay Siêu Đẳng – Vẽ Tranh Nghệ Thuật Giọt Nước Trái Tim | Heart Waterdrop Oil Pastel Drawing Art
- How To Paint Flowers With Acrylic – Vẽ Lọ Hoa Bằng Sơn Acrylic #3
- 41 Bài Hát Hay Dành Cho Trẻ Mầm Non – Nhạc Cho Bé Ăn Ngon
- Cách vẽ Con Voi, chú Voi Con Dễ thương ► Lamdepchobe TV
45 Comments
bum bum
May 29, 20206:00
bum bum
May 29, 20206:0
Duong Pham
May 29, 2020Cám ơn HâN nhé .
Strawberry dreams May I say somthing
May 29, 2020Động tác này rất hay, chị áp dụng lần đầu thấy cơ đỡ mỏi lắm Hana
vu than
May 29, 2020cám ơn bạn nhiều nhé . hôm nay mình tật lần đầu tiên
Be Bống
May 29, 2020Ok
Láng Thạch thị
May 29, 2020Mọi điều cấm kị lại là thói quen của em, như ngủ mà quẹo đầu, bẻ cổ, ngồi gù lưng…😮
tuấn lê
May 29, 2020Cho anh xin số đt a đt tư vấn giúp anh. Anh bị thoát đĩa đệm, giúp anh với
Phương nguyen Thi
May 29, 2020Like
Trung Tran Tuan
May 29, 2020Rất cám ơn. A Na / tôi đang tập rất dễ chịu
hải bùi
May 29, 2020Bạn ơi cô la ren bảo nhiêu một hộp mình muốn nhập bán
Le Vi
May 29, 2020Wow em tập theo đỡ ngay Chị ạ, em cảm ơn Chị 😍😍😍
Hana Giang Anh
May 29, 2020❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Lan Anh Nguyen
May 29, 2020hay
Oanh Nguyễn Thị Kim
May 29, 2020Hi Hana Giang Anh. Mình mới sinh bé đc 9 tháng và sinh mổ gây tê tỷ sống 2 lần. Bé bú mẹ hoàn toàn nhưng mình bị thoái hóa và gai cột sống. Bạn có bài tập nào giúp mình với. Đau không chịu nổi mà ko thể uống thuốc đc. Thanks
Thông Nguyễn
May 29, 2020Bạn giới thiệu hay quá
Bạn Yến
May 29, 20206:05
Bạn Yến
May 29, 20205:09
Thủy Nguyễn
May 29, 2020Sau cổ e. Mặc dù người gầy ( ko gầy lắm) mà có 1 cái u thịt sờ mềm lắm . C có cách nào giúp e làm thẳng nó được ko ạ? ❤
Giao Mai Channel
May 29, 20205:25 cần cho ai cần :))
Duy Tiet
May 29, 2020Bi chen c6c7 tập u côlagen dc ko hana
Jewel Hoàng
May 29, 2020Giá như e biết chị sớm hơn á, quá hay
Đinh Hoàn
May 29, 20204/7/2020 . Cảm ơn cô giáo đã giúp em đỡ bệnh đau cổ . Em cảm ơn cô và chúc cô sức khỏe để tiếp tục giúp mọi người .
Batman TM
May 29, 2020Em sài máy tính 2 tiếng xong đứng lên quay đầu cái nó đau kinh khủng
Thuy Tien Nguyen
May 29, 2020sao chi gia the
Ngọc Hoàng
May 29, 2020Bài tập chữa đau vay gáy khi hít vào và thở ra cho mỗi lần tập như thế nào ạ
Sử Nông văn
May 29, 2020Em ơi bị gai đốt sống lắc vòng có bị sao không chị đi chưa nhiều nơi không khỏi nhung lắc vòng lại thấy hết đau
Ky Nguyen
May 29, 2020Hi . Mặc áo đẹp nha
BA LỘC
May 29, 2020Noi nhieu qua
Nhự Nguyễn Văn
May 29, 2020Tôi bị đau khoảng 10 ngày tập khoảng 1 tuần nay hình như vẫn đau mà đau hơn bạn ơi
Dương Hải
May 29, 2020cám ơn chị <3 e ngủ dạy bị trẹo cổ, tập theo cà lơ phớt phơ mà hết đau luôn
Nho Nguyễn
May 29, 2020Lòng vòng quá
Khamsing Santibandith
May 29, 2020Cam on Hana nhieu lam
Chuc Hana khoe va may man
Hùng Sport
May 29, 2020Mua đai chống gù đeo có khỏi đc đau gáy k bạn
Binim Bap
May 29, 2020C ơi làm vd cách mát xa cho mắt đi ạ e bị cận nhưng k nói cho mẹ biết sợ mẹ chửi e muốn c ra vd tập cho mắt càng sáng và k bị nhức mắt mong c giúp e
Hoàng Anh
May 29, 2020E hay bị mỏi cổ thì phải làm tn ạ?
Tân Nguyễn
May 29, 2020Chỉ có Collagen Type 2 mới có tác dụng với sụn khớp thôi. Và cái chị uống có chắc là có chứa collagen type 2 , hay chỉ là collagen type 1 ?? Trên bao bì kg thấy ghi collagen type gì ??
Quy Tran
May 29, 2020chị ơi ngủ dậy em bị đau mỏi toàn thân tập bài tăng chiều cao của chị giãn cơ nên đỡ. Mà em nghe nói không được vặn mình nếu bị vậy , rep em với chị
Mai DUYÊN
May 29, 2020chị ơi làm video về bài tập cho những người phải ngồi nhiều đau lưng dưới đi ạ. Không chỉ đau cổ vai gáy mà phần lưng dưới cũng rất đau khi ngồi nhiều ạ :(((((
Quy Tran
May 29, 2020sáng nào dậy em cũng bị đau mỏi toàn thân. Tập bài tăng chiều cao của chị là nó giãn cơ nên đỡ lắm ạ
lifofayeaww
May 29, 2020Note: 5:09
Minh Hang Pham
May 29, 2020❤️❤️❤️ Hana ơi. Rất mong em làm 1 video cho những người bị thoát vị đĩa đệm: dinh dưỡng, tập luyện, phục hồi vòng bao xơ bị rách ❤️❤️❤️
Diễm Hương
May 29, 2020chị ơi mẹ em hay bị đau lưng lắm, chị làm 1 video hướng dẫn tập để hết mỏi lưng mà cả người lớn tuổi cũng tập được được không ạ
Nam Ngọc
May 29, 2020Nói nhiều quá bà
nhân VN
May 29, 2020colagen đo giá bao nhiêu ạ