![[HIIT SERIES] Ngày 16 HIIT giảm mỡ đùi trong | Hana Giang Anh | Workout #57](https://i.ytimg.com/vi/4di7vInepXw/hqdefault.jpg)
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Thảm tập của Hana:
Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
Nguồn: https://almisnad-rifaat.com
Xem thêm bài viết khác: https://almisnad-rifaat.com/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- DAO CAO DAI – PHƯƠNG LUYỆN KỶ – ĐỨC HỘ PHÁP
- ✅ Bài 08: Vẽ bài tập autocad 2D // Luyện vẽ autocad từ cơ bản đến nâng cao.
- Phim Hài Mới Nhất – Chí Phèo Ngoại Truyện – T5: Không để mất thương hiệu /Quốc Anh, Giang Còi
- FINGER MATH – LÀM TOÁN ĐƠN GIẢN BẰNG ĐÔI BÀN TAY – TOÁN THÔNG MINH | Tomtep KIDS
- ♛ Học 3Ds Max Online Miễn Phí. B10. HỌC 3DSMAX VRAY ONLINE CƠ BẢN VÀ NÂNG CAO
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
tập song ướt như tắm ý
Đau quá , tập đến ngày thứ 2 mà vẫn đi như cực hình😭
Tập thể dục kiểu này có bị ngừng tăng chiều cao không ạ?
nhin bjt thốn r
1 tuần nên tập mấy ngày ạ
tập cái này to bọng kh vậy mọi người
Bài này có giảm đùi sau k chị
Cho em hỏi bài này tập mông có bị to lên không ạ
Chân to do cơ địa tập đc ko
Cho e hỏi minh tập bài này no xuống nhanh va làm sao minh biêt dx ha chị
Con trai có tập dc ko a
Chi ơi cái này có vô đùi sau không ạ ?
Em mừng vì em còn sống
Thanks you 😍 chị iu em tập được có 5 ngày mà giảm 2cm luôn từ 55 xuống còn 53 em sẽ cố gắng
Kiên trì tập khoảng 1 tháng sẽ có hiệu quả rất tốt nha
Chân mik trc khá to và nhiều mỡ
Bây h đã săn chắc và bé ik khá nhiều
Từ 55cm-51cm trong 1 tháng
Chị hana ơi e tập bài chị được 1 tuần rồi đùi càng lúc càng to qua 1 tháng có nhỏ lại kh ạ ?
Chị ơi squat nhìu có bị đùi ếch k ạ?
Chị ơi đùi tầm bao nhiêu là chuẩn vậy ạ đùi em 51cm ạ
Kb có tập sai cách k mà mình vừa tập bài này kết hợp vs bài cardio nhưng đùi & mông càng to hơn … mình tập đc nửa tháng rồi 😓😓 tập đùi trong rất đau, k đau gối
Mới tập xong … 🤧🤧 mệt 😪
con trai cũng tập đc bài này ạ 😅😅😅
9/7/2020 1tuần sau quay lại 💃🏼
Mọi người tập bài này thế nào ak
Cho e xin ít động lực đi😭