Phù hợp tập tại nhà hoặc ở văn phòng
– Dãn cơ cổ vai gáy
– Chuẩn bị thêm 1 cái khăn hoặc 1 mảnh vải.
* Seri Yoga CHỮA BỆNH:
* Seri Yoga cho NGƯỜI MỚI:
* Seri Yoga GIẢM CÂN – EO THON:
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇
✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie
#yogabysophie #ybs30ngay #hiityoga
Nguồn: https://almisnad-rifaat.com
Xem thêm bài viết khác: https://almisnad-rifaat.com/giao-duc/
🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học khác tại website: www.YogaNgayMoi.com ☘
🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com
Cam ơn chị nhiều
Cảm ơn Sophie
Tuyệt vời dễ hiểu cảm ơn c đã chia sẻ♥️
cô giáo dạy rất hay nhẹ nhàng mà hiệu quả, Cảm ơn cô nhìu
Dễ chịu quá
Bài tập hay qá cảm ơn chị nhiều ạ
Chị có bài tập hướng dẫn đau lưng gần chổ vai k bạn
Cảm ơn sophie , hôm nay chị lần đầu tiên vô xem và tập luyện đúng 20 phút,nhưng khi để 2 cánh tay ra đằng sau, chị không có để cao như em được em chị dẫn rất tận tâm ❤️👏👍
Cám ơn nhiều
Con rất ít khi bình luận trên Youtube nhưng video này con phải cmt. Nhờ có video này mà con đã hết đau cổ vai gáy
Bạn sophi ơi.thảm bạn dùng chiều ngang bao nhiêu cm
Cam on chị , bài tập rât hiệu quả , cãi thiện rõ luôn chị
謝謝妳
Chào bạn mình bị đau mỏi co vai te tay đã điều trị một tháng nhưng cũng giảm chưa được nhiều vậy mình tập bài tập này có phù hợp khong xin cảm ơn
Cam on Co day thu gian tu tu de Hieu Cho nhung Nguoi moi tap Nhu e , e moi tap nguoi con cü’ng qua ko gap nguoi xuong toi SAN Nha dc 😊
cam on ban huong dan hay lam
Mình đang bị đau vai gáy, tập làm theo HLV mà đỡ hẳn, xin cảm ơn!
Hôm nay là một ngày tuyệt vời
Cảm ơn bạn, bài tập rất hiệu quả
Cho mình xin thêm bài tập trị gai đốt sống lưng ạ
cảm ơn cô. Cô thật dễ thương
cam on Sophie! Rat hieu qua!
Cảm ơn Sophie nhiều nhé.. Bài tập rất hay… Mh vừa rồi rất đau vai gáy tập xong bài tập là hết đau luôn rồi….cảm ơn bạn nhiều nhé…
Cảm ơn cô , bài tập rất hay 👍